Hlava a krk
Zobrazeno 13. – 24. z 32 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Rychlovka pro uvolnění kloubů
ZaplatitZbavte se ztuhlosti a tlaku v kloubech za 15 minut
Říkají si váš krk, ramena, záda nebo kyčle o změnu polohy a příjemný pohyb, který je uvolní? Dopřejte jim čtvrthodinku s...
-
Omlazení pro klouby a fascie
ZaplatitTerapie pohybem pro pocit volnosti a lehkosti v kloubech a páteři
Volné, otevřené a lépe pohyblivé budou vaše klouby a obratle po hloubkové čchi-kungové terapii pohybem. Vaším tělem bude...
-
Energie a síla opakovaného pohybu
ZaplatitJógové plynutí vstoje, které vás posilní energií na celý den
Zapojte se do hravé jógové lekce s Alicí a probuďte energii a sílu, která ve vás dříme. Objevte kouzlo opakovaného pohyb...
-
Páteř se hýbe ve všech směrech
ZaplatitJógové plynutí pro uvolnění a omlazení páteře
Závěrečná lekce programu pro zdravá záda důkladně rozhýbe, uvolní a oživí vaši páteř a uleví zádům od ztuhlosti a bolest...
-
Odpružte páteř jako klokan
ZaplatitHravé cvičení s gravitací pro dlouhou, uvolněnou a spokojenou páteř
Nechte se inspirovat pružnými a pohyblivými klokany a rozhýbejte záda od nohou. Naučte se využít momentu odtlačení od ze...
-
Páteř proudí ve vlnách
ZaplatitVlnivá cvičení vkleče pro spokojenou páteř
Páteř zdaleka není jen pevná nosná struktura tvořící základ vaší kostry. Je zároveň hodně pohyblivá. Dovede se ohýbat, p...
-
Úleva a oživení pro páteř vsedě
ZaplatitPohybová rychlovka na uvolnění zad, kterou zvládne každý
Stěžují si váš pes nebo kočka, že je bolí záda? Nejspíš ne, protože se o záda starají. V průběhu dne se mnohokrát protah...
-
Shoďte tíhu z ramen
ZaplatitTerapie pohybem pro všechny uživatele počítačů
Vaše tělo není stavěné na dlouhé sezení u počítače nebo jinou práci, nad kterou se hodiny hrbíte. Ramena, horní záda a k...
-
Odpolední wellness pro celé tělo
ZaplatitPůlhodinka jógového objevování většího prostoru, uvolnění a volnosti pro všechny části těla
Byli jste celý den něčím zaměstnaní a neměli jste ani chvilku na to, abyste se protáhli a uvolnili? Věnujte půlhodinku n...
-
Overball, má láska :-)
ZaplatitZažijte dokonalé uvolnění celého těla díky overballu.
Každý z nás má v životě nějaké přelomové okamžiky. Pro Alici to bylo setkání s overballem. Ten možná znáte z fitness cen...
-
Uvolnění šíje a ramen na židli
ZaplatitZbavte svá ramena ztuhlosti a napětí kdykoliv během dne.
Trávíte hodně času skloněni nad prací u počítače nebo nad jinou prací? Cítíte, jak vám u toho tuhnou ramena a zadní stra...
-
Občerstvení pro záda po dlouhém dni
ZaplatitPrvní pomoc po celém dni stráveném u obrazovky počítače.
Máte za sebou dlouhý den? Byli jste celý den na nohou nebo seděli u počítače? Pak je nejspíš správná doba na to dopřát s...
