do 45 minut
Zobrazeno 49. – 60. z 79 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Páteř se hýbe ve všech směrech
ZaplatitJógové plynutí pro uvolnění a omlazení páteře
Závěrečná lekce programu pro zdravá záda důkladně rozhýbe, uvolní a oživí vaši páteř a uleví zádům od ztuhlosti a bolest...
-
Shoďte tíhu z ramen
ZaplatitTerapie pohybem pro všechny uživatele počítačů
Vaše tělo není stavěné na dlouhé sezení u počítače nebo jinou práci, nad kterou se hodiny hrbíte. Ramena, horní záda a k...
-
Rovnováha jin a jang
ZaplatitČchi-kung a restorativní jóga pro lepší rovnováhu se sebou i okolním světem
Vaše tělo je mistr ve vyvažování. Neustále mezi sebou vyvažuje protichůdné síly jin a jang, aby bylo v rovnováze a optim...
-
Otevřený hrudník, uvolněná páteř a spokojené srdce – část 2
ZaplatitDruhý krok na cestě k otevřenému hrudníku, uvolněným zádům a pohodlí pro srdce
Bavila vás lekce pro otevřený hrudník a spokojené srdce - část 1? Líbily se vašemu hrudníku a páteři jemné asymetrické z...
-
Jóga s duší čchi-kungu
ZaplatitEnergetický upgrade pro vaši ásanovou praxi
Cvičíte jógu více technicky, silově a ne ve všech pozicích se cítíte úplně pohodlně? Chcete se naučit v jógových pozicíc...
-
Srdce jako květ lotosu
ZaplatitTaoistický flow pro otevřený hrudník a klidné a spojené srdce
Jste v životě aktivní a hodně se investujete do práce a do lidí kolem vás? Dostáváte se do stresu a chcete si od něj odp...
-
Otevřený hrudník, uvolněná páteř a spokojené srdce – část 1
ZaplatitJógové flirtování se záklony a rotacemi páteře pro volnost v hrudníku a v páteři
Hrudník vytváří bezpečný prostor pro vaše plíce a srdce. Když je otevřený a pohyblivý, plíce a srdce v něm mají dost mís...
-
Lehkost a více kyslíku pro ramena a paže
ZaplatitJógové protahování a dvoufázový dech pro uvolněná ramena a paže
Chcete se zbavit napětí v ramenou, pažích a v horní části těla? Skláněli jste se celý den nad prací, pracovali na zahrad...
-
Uvolnění dolní části zad
ZaplatitJógový flow pro pocit volnosti a pohody v bedrech a kříži
Máte pocit ztuhlosti, zkrácení nebo tlaku mezi obratli v bedrech? Připadá vám, že přicházíte o pohyblivost v dolní části...
-
5 pohybů na harmonizaci 5 elementů
ZaplatitČchi-kung, který vás vyladí do pohody a posílí vaše vnitřní elementy
Ve vašem organismu probíhá mnoho různých procesů, které zajišťují váš život. Pro vaše zdraví, životní pohodu a dlouhověk...
-
Příjemná masáž fascií pro každého
ZaplatitJemná péče o fascie pro jejich lepší kondici, výživu a hydrataci
Cítíte se ztuhlí a přišla by vám vhod masáž, ale nemáte čas si na ni zajít? Na masáž sice chodíte, ale cítíte se po ní r...
-
Břicho, boky a záda posilují a spolupracují – část 2
ZaplatitCvičení pro silný střed a pocit lehkosti ve zbytku těla
Chcete v životě zažívat pocit, že je vaše hlava lehká, krk uvolněný a ramena a paže, jakoby nic nevážily? Líbilo by se v...
