Pánev a bedra
Showing 37–48 of 76 results
-
Páteř proudí ve vlnách
ZaplatitPáteř zdaleka není jen pevná nosná struktura tvořící základ vaší kostry. Je zároveň hodně pohyblivá. Dovede se ohýbat, p...
-
Úleva a oživení pro páteř vsedě
ZaplatitStěžují si váš pes nebo kočka, že je bolí záda? Nejspíš ne, protože se o záda starají. V průběhu dne se mnohokrát protah...
-
Jednoduché cvičení na uvolnění páteře a beder
ZaplatitK uvolnění zad a úlevě od bolesti v bedrech nepotřebujete dlouhé, ani náročné cvičení. Stačí vám pár minut a 3 nenáročná...
-
Pohodlí a stabilita při sezení na zemi
ZaplatitChtěli byste sedět na zemi a věnovat se dechovým cvičením nebo meditaci, ale sezení na zemi je pro vás velká výzva? Stáv...
-
Uvolnění dolní části zad
ZaplatitMáte pocit ztuhlosti, zkrácení nebo tlaku mezi obratli v bedrech? Připadá vám, že přicházíte o pohyblivost v dolní části...
-
Rozvlňte páteř s elegancí vodního draka – kratší verze
ZaplatitRozvlňte, protáčejte a ohýbejte svou páteř plynule a bez úsilí jako vodní drak, který ladně proplouvá vodou. Osvoboďte p...
-
Rozvlňte páteř s elegancí vodního draka – delší verze s vysvětlením
ZaplatitDlouhé sezení, stání nebo hrbení se nad počítačem vaší páteři neprospívá. Páteř kvůli nim tuhne, vysychá a ztrácí svou p...
-
Buďte pružní jako proutek
ZaplatitVneste více života a svobody do sítě svých fascií - pojivových tkání, které vše ve vašem těle obalují a spojují. Získáte...
-
Příjemná masáž fascií pro každého
ZaplatitCítíte se ztuhlí a přišla by vám vhod masáž, ale nemáte čas si na ni zajít? Na masáž sice chodíte, ale cítíte se po ní r...
-
Odpolední wellness pro celé tělo
ZaplatitByli jste celý den něčím zaměstnaní a neměli jste ani chvilku na to, abyste se protáhli a uvolnili? Věnujte půlhodinku n...
-
Dobře mířený bojovník
ZaplatitProbuďte v sobě sílu bojovníka, který stojí pevně nohama na zemi, je pohyblivý, pružný a dovede nasměrovat energii správ...
-
Síla a vytrvalost medvěda – část 2
ZaplatitHektický životní styl dnešní doby vás může svádět k tomu, abyste byli přehnaně aktivní, nešetřili silami a následkem toh...
