Tak akorát
Zobrazeno 49. – 60. z 98 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Změna už vás nerozhodí
ZaplatitČchi-kung pro hladké zvládání období změn v životě i v přírodě.
Jste citliví na změny? Rozhodí vás, když se náhle změní počasí? Trvá vám déle, než se přizpůsobíte novému ročnímu období...
-
Propojení plic a ledvin pro hluboký nádech
ZaplatitPřiveďte energii do ledvin, abyste se přestali zadýchávat
Nemůžete se pořádně nadechnout, zadýcháváte se nebo vás trápí astma? Právě pro vás připravil Pavel tuto lekci, ve které...
-
Silné a zářící plíce
ZaplatitÚčinné spojení pohybu, dechu, léčivého zvuku a vizualizace pro lepší dýchání a zdravé plíce
Otevřete cestu pro to, aby vaše plíce byly dobře zásobované čerstvou energií a mohly se beze zbytku zbavovat použité ene...
-
Páteř hýbe tělem
ZaplatitJóga přátelská pro páteř, která sejme tíhu z vašich zad.
Začít pohyb od nohou či rukou není žádná věda. Vést pohyb od páteře, to je jiná. Zkuste jaké to je, když při cvičení jóg...
-
Páteř se hýbe ve všech směrech
ZaplatitJógové plynutí pro uvolnění a omlazení páteře
Závěrečná lekce programu pro zdravá záda důkladně rozhýbe, uvolní a oživí vaši páteř a uleví zádům od ztuhlosti a bolest...
-
Shoďte tíhu z ramen
ZaplatitTerapie pohybem pro všechny uživatele počítačů
Vaše tělo není stavěné na dlouhé sezení u počítače nebo jinou práci, nad kterou se hodiny hrbíte. Ramena, horní záda a k...
-
Volný a dýchající hrudník – kratší verze
ZaplatitJógově somatické rozhýbávání hrudní kosti, žeber a otevírání hrudníku bez námahy.
Zbavte se napětí v horní části trupu, otevřete hrudník a zlepšete dýchání v kratší verzi lekce zaměřené na rozhýbání a u...
-
Volný a dýchající hrudník – delší verze
ZaplatitJóga a somatika pro více prostoru v hrudníku a úlevu od napětí v horní čísti trupu.
Přední strana hrudníku je oblast, která hodně trpí dnešním stylem života. Bývá sevřená a ochablá, protože se hodiny hrbí...
-
Otevřený hrudník, uvolněná páteř a spokojené srdce – část 2
ZaplatitDruhý krok na cestě k otevřenému hrudníku, uvolněným zádům a pohodlí pro srdce
Bavila vás lekce pro otevřený hrudník a spokojené srdce - část 1? Líbily se vašemu hrudníku a páteři jemné asymetrické z...
-
Jóga s duší čchi-kungu
ZaplatitEnergetický upgrade pro vaši ásanovou praxi
Cvičíte jógu více technicky, silově a ne ve všech pozicích se cítíte úplně pohodlně? Chcete se naučit v jógových pozicíc...
-
Srdce jako květ lotosu
ZaplatitTaoistický flow pro otevřený hrudník a klidné a spojené srdce
Jste v životě aktivní a hodně se investujete do práce a do lidí kolem vás? Dostáváte se do stresu a chcete si od něj odp...
-
Lehkost a více kyslíku pro ramena a paže
ZaplatitJógové protahování a dvoufázový dech pro uvolněná ramena a paže
Chcete se zbavit napětí v ramenou, pažích a v horní části těla? Skláněli jste se celý den nad prací, pracovali na zahrad...
