Tak akorát
Zobrazen 61. – 72. z 75 výsledků
-
Spirály a kruhy pro ramena a horní záda 1
ZaplatitMožná trávíte celý den za počítačem, v kuchyni, nebo třeba za volantem. Všechny tyto činnosti mají jedno společné. Nejso...
-
Proč a jak se spřátelit s vnitřními orgány
ZaplatitJaký máte vztah ke svým vnitřním orgánům? Třeba k srdci, plicím nebo ledvinám? Jsou pro vás důležitými parťáky na cestě...
-
Uvolnění pohybů a energie postojů
ZaplatitTohle je zásadní lekce pro každého, kdo to myslí se svojí čchi-kungovou praxí vážně. Asi víte, že čchi-kungové pohyby vá...
-
Veselý čchi-kung na zlepšení nálady
ZaplatitZnáte to, někdy se vzbudíte se špatnou náladou, jindy se špatná nálada dostaví během dne. Když máte špatnou náladu, je v...
-
Jak správně dýchat v čchi-kungových pohybech
ZaplatitKdyž začnete cvičit čchi-kungové pohyby a soustředit se na pohyb paží, nohou, postavení hlavy a spoustu dalších věcí, sn...
-
Prohřejte a promažte své klouby – kratší verze
ZaplatitZimě vládne hybatel Voda. Stejně jako voda v přírodě začne vlivem chladu zamrzat a tuhnout, mají i klouby ve vašem těle...
-
Prohřejte a promažte své klouby – plná verze
ZaplatitZimě vládne hybatel Voda. Stejně jako voda v přírodě začne vlivem chladu zamrzat a tuhnout, mají i klouby ve vašem těle...
-
Jak načerpat hodně energie a zatočit s únavou
ZaplatitNejspíš jste v životě vystavení různým tlakům a stresům. Jestli máte silnou energii (čchi), odoláváte jim bez problémů....
-
Očišťující čchi-kung pro silné a zdravé plíce
ZaplatitS přicházejícím podzimem přijde ke spoustě lidem i nachlazení. Je to proto, že energie plic není dost silná, aby dokázal...
-
Čchi-kung pro zdravý žaludek bez refluxu
ZaplatitŽaludek je místo, které nejvíc trpí přetížením ze stresu. To se zpočátku projeví tím, že vám to hůř tráví. Jídlo v žalud...
-
První krok na cestě k přátelství se svým tělem
ZaplatitJe jedna věc, bez které nemůžete být v životě zdraví, ani spokojení. Tou věcí je dobrý vztah s vaším tělem. Vaše tělo je...
-
Čchi-kung místo ranní kávy
ZaplatitNemůžete se po ránu probudit a hledáte šetrný a účinný způsob, jak se nastartovat, aby vám energie vydržela po celý den?...