Celoroční

Zobrazeno 109. – 120. z 234 výsledkůSeřazeno od nejnovějších

Teplo a energie pro bedra a ledviny
Zaplatit
Jestli mají vaše bedra tendenci tuhnout, zvlášť po ránu, je pro vás tato lekce jako dělaná. Oblast beder a ledvin, které...
Změna už vás nerozhodí
Zaplatit
Jste citliví na změny? Rozhodí vás, když se náhle změní počasí? Trvá vám déle, než se přizpůsobíte novému ročnímu období...
Průvodce energií podzimu a hybatele Kov
Zaplatit
Pavel vám v dalším dílu Průvodce energiemi ročních období vysvětlí, jak žít v souladu s energií podzimu (hybatele Kov)....
Domácí rehabilitace pro unavené dny
Zaplatit
Na konci náročného dne už nemusíte mít sílu ani chuť na velké cvičení. Přesto můžete udělat něco pro to, abyste se cítil...
Osvoboďte bránici od napětí a stresu
Zaplatit
Stres se v těle ukládá v podobě napětí na různých místech. Oblast bránice na přechodu mezi hrudníkem a břichem je jednou...
Propojení plic a ledvin pro hluboký nádech
Zaplatit
Nemůžete se pořádně nadechnout, zadýcháváte se nebo vás trápí astma? Právě pro vás připravil Pavel tuto lekci, ve které...
Osvěžující rozhýbání po celodenním sezení
Zaplatit
Seděli jste mnoho hodin za počítačem nebo za pracovním stolem? Volá vaše tělo po pohybu a protažení, aby ze sebe setřásl...
Silné a zářící plíce
Zaplatit
Otevřete cestu pro to, aby vaše plíce byly dobře zásobované čerstvou energií a mohly se beze zbytku zbavovat použité ene...
Cvičení vsedě pro posílení plic
Zaplatit
Dýcháním zásobujete své tělo nejen čerstvým vzduchem, ale také čerstvou energií, která ho oživuje. Oslabený systém plic...
Páteř hýbe tělem
Zaplatit
Začít pohyb od nohou či rukou není žádná věda. Vést pohyb od páteře, to je jiná. Zkuste jaké to je, když při cvičení jóg...
Páteř se hýbe ve všech směrech
Zaplatit
Závěrečná lekce programu pro zdravá záda důkladně rozhýbe, uvolní a oživí vaši páteř a uleví zádům od ztuhlosti a bolest...
Odpružte páteř jako klokan
Zaplatit
Nechte se inspirovat pružnými a pohyblivými klokany a rozhýbejte záda od nohou. Naučte se využít momentu odtlačení od ze...