Nenáročné
Zobrazeno 37. – 48. z 124 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Záda a krk bez napětí a bolesti za 15 minut
ZaplatitCvičení a automasáž na míči pro uvolnění páteře od kostrče k hlavě
Zbavit záda napětí a ztuhlosti nemusí být dřina. A ani to netrvá dlouho. Projděte záda od kostrče k hlavě a uvolněte pát...
-
Zelený drak tasí drápy
ZaplatitOtevřete tělo volnému proudění energie a harmonizujte emoce čchi-kungem pro játra
Vlivem stresu a velkého množství úkolů se vaše tělo sevře a stáhne. Krev a energie jím nemohou volně proudit. O prostupn...
-
Uvolněné, lehké a dlouhé nohy za 20 min
ZaplatitCvičení a automasáž na míči pro pohodu svalů, fascií a kloubů nohou a lepší držení těla
Zažijte okamžitý efekt kombinace cvičení a automasáže o míč! Za méně než 20 minut nenáročného cvičení na podložce se vaš...
-
Vyživující čchi-kung pro játra a oči
ZaplatitPohyby jarní přírody pro zdravá játra, pružnost a jasný zrak
Staňte se na chvíli stromem a zažijte sílu, která vnitřkem kmene stoupá vzhůru do větví a k nebi. Systém jater, jehož so...
-
Péče a výživa pro unavené oči
ZaplatitAutomasáž vsedě a vizualizace pro regeneraci očí
Dnešní doba přeplněná monitory počítačů a dalšími displeji klade velké nároky na oči. Přemíra zrakových podnětů a vjemů...
-
Vymazlené protažení vsedě pro volný krk a ramena
ZaplatitAutomasáž a jemné protahování, které vrátí prostor a lehkost čelistem, krční páteři a ramenům.
Oblast čelistí, krku a ramen je častým místem, kam se vám v průběhu dne ukládá napětí. Ulevte si od něj příjemnou automa...
-
Orel i fénix mají lehká křídla
ZaplatitJemný čchi-kung pro krk, ramena a paže, který vám dá křídla
Proměňte se na chvíli ve fénixe a orla. Protáhněte si křídla, zamávejte jimi a zbavte se únavy a napětí v oblasti krku,...
-
Úleva od bolesti v dolní části zad
ZaplatitJemné terapeutické cvičení na podložce pro zdravá záda
Zbavte se napětí, tlaku a bolesti v dolní části zad pomocí jemných uvolňujících cvičení na podložce. Série cviků, kterou...
-
Terapie pohybem pro pohodlí a stabilitu v kříži
ZaplatitJemná cvičení na podložce, která vám uleví od bolesti, ztuhlosti a tlaku v kříži a SI skloubení
Křížová kost tvoří dolní část páteře a je vklíněná mezi levou a pravou polovinu pánve. S pánví je křížová kost spojená p...
-
Buněčné uvolnění
ZaplatitUvolněte každou buňku a hladce vklouzněte do obnovujícího spánku
Přepnout se na konci dne do fáze odpočinku a spánku není vždy jednoduché. V těle se vám za celý den nahromadila spousta...
-
6 pohybů na večer pro harmonii a dobrý spánek
ZaplatitZbavte tělo následků napětí a stresu z celého dne a připravte se na spánek
Celodenní úsilí a stres na vás zanechají stopy, které je na večer dobré očistit a vyrovnat. Je na konci dne váš organism...
-
Večerní automasáž a Dech větru pro dobrý spánek
ZaplatitUvolněte z těla stres a napětí a připravte se na večerní odpočinek a spánek
Uvolněte z těla stres a napětí a připravte se na večerní odpočinek a spánek. Chcete si večer po práci kvalitně odpočinou...
