Záda a bolesti zad
Zobrazeno 49. – 60. z 122 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Oživení pro záda a meridián ledvin a močového měchýře – část 2
ZaplatitAutomasáž, jógová vinjása a relaxace vstoje pro zdraví zad a ledvin.
Opakované bolesti zad, zejména beder a kříže mohou být znamením vyčerpání a oslabeného systému ledvin a močového měchýře...
-
Oživení pro záda a meridián ledvin a močového měchýře – část 1
ZaplatitCvičení na podložce na uvolnění zad a lepší proudění energie v meridiánech.
Bolí vás v zádech? Máte slabá a prochladlá bedra, kříž a dolní končetiny? Míváte záda po ránu ztuhlá a bolavá a zabere n...
-
Živá, prohřátá a uvolněná bedra a kříž
ZaplatitČchi-kungová terapie pro záda, aby nebolela a silnou energii ledvin
Trpíte na bolesti v bedrech a kříži? Cítíte ztuhlost v zádech, když se chcete ohnout a zase narovnat? Když je dolní část...
-
Terapie pohybem pro pohodlí a stabilitu v kříži
ZaplatitJemná cvičení na podložce, která vám uleví od bolesti, ztuhlosti a tlaku v kříži a SI skloubení
Křížová kost tvoří dolní část páteře a je vklíněná mezi levou a pravou polovinu pánve. S pánví je křížová kost spojená p...
-
Svěží a při síle za 16 minut
ZaplatitRychlá ranní rozcvička pro celé tělo.
Nejen váš žaludek, ale i vaše tělo si zaslouží něco k snídani. Naservírujte mu čtvrthodinku pohybu, aby se nastartovalo...
-
Pohodové ranní plynutí
ZaplatitProbuďte tělo a klouby kruhovými pohyby a nastartujte energii na celý den
Pohodový ranní start vám zpříjemní celý den! Půlhodinka taoistického flow s Alicí vás zbaví ranní ztuhlosti a vlije do v...
-
Protažení pro tělo i meridiány
ZaplatitRozhýbejte se a nastartujte svůj energetický systém protahovacím čchi-kungem
Shoďte ze sebe únavu, ztuhlost nebo ranní ospalost a důkladně se protáhněte. Stačí necelá půlhodinka a celé vaše tělo ož...
-
Úleva pro ztuhlá ramena a krk
ZaplatitFasciální masáž vleže pro lehká ramena a šíji
Nastřádalo se vám napětí v oblasti šíje, ramen a horní části zad? Snadná pomoc. Dopřejte si uvolňující masáž fascií vlež...
-
Pružnost, síla svalů a tělo nabité energií
ZaplatitPosilující čchi-kung pro fascie a svaly pro lepší oběh krve a energie a větší odolnost
Zamávejte únavě, ztuhlosti a napětí a vlijte do sebe elixír života. Lekce protahovacího čchi-kungu s Alicí ve vás probud...
-
Kouzlo pohybu po spirále
ZaplatitZískejte pružnost, sílu a odolnost ze spojení čchi-kungu a jemné jógy
Obohaťte si cvičení o pohyb po spirále a objevíte něco úplně nového. Získáte lepší oporu o zem, více délky, energie a le...
-
Rychlovka pro uvolnění kloubů
ZaplatitZbavte se ztuhlosti a tlaku v kloubech za 15 minut
Říkají si váš krk, ramena, záda nebo kyčle o změnu polohy a příjemný pohyb, který je uvolní? Dopřejte jim čtvrthodinku s...
-
Omlazení pro klouby a fascie
ZaplatitTerapie pohybem pro pocit volnosti a lehkosti v kloubech a páteři
Volné, otevřené a lépe pohyblivé budou vaše klouby a obratle po hloubkové čchi-kungové terapii pohybem. Vaším tělem bude...
