Alice Simonová

Alice začala cvičit čchi-kung Orel v hnízdě v roce 1998 a krátce na to se stala i jeho instruktorkou. Je odbornou garantkou akreditovaného kurzu Učitel čchi-kung a kvalifikovanou učitelkou jógy. Studenti nejvíc oceňují její schopnost kombinovat různé techniky čchi-kung, díky kterým jim pomáhá účinně řešit potíže s pohybovým aparátem a další zdravotní potíže a také laskavost a empatii, s jakou tak činí.

Lekce učitele

Showing 97–108 of 156 results

Otevřený hrudník, uvolněná páteř a spokojené srdce – část 1
Zaplatit
Hrudník vytváří bezpečný prostor pro vaše plíce a srdce. Když je otevřený a pohyblivý, plíce a srdce v něm mají dost mís...
Vyživující koktejl dýchání, barev a laskavé pozornosti
Zaplatit
Jsou dny, kdy více než fyzické cvičení potřebujete spíše jemnou, vnitřní techniku, která vám pomůže se uvolnit a doplnit...
Lehkost a více kyslíku pro ramena a paže
Zaplatit
Chcete se zbavit napětí v ramenou, pažích a v horní části těla? Skláněli jste se celý den nad prací, pracovali na zahrad...
Pohodlí a stabilita při sezení na zemi
Zaplatit
Chtěli byste sedět na zemi a věnovat se dechovým cvičením nebo meditaci, ale sezení na zemi je pro vás velká výzva? Stáv...
Uvolnění dolní části zad
Zaplatit
Máte pocit ztuhlosti, zkrácení nebo tlaku mezi obratli v bedrech? Připadá vám, že přicházíte o pohyblivost v dolní části...
Vyživující dýchání
Zaplatit
Potřebujete si vydechnout, uvolnit se a doplnit síly? Vyzkoušejte 6 druhů čchi-kungového dýchání, které vás dovedou do s...
5 pohybů na harmonizaci 5 elementů
Zaplatit
Ve vašem organismu probíhá mnoho různých procesů, které zajišťují váš život. Pro vaše zdraví, životní pohodu a dlouhověk...
Rozhýbejte se a připravte tělo na sezení na zemi
Zaplatit
Jsou dny, kdy si váš organismu říká o to, abyste se věnovali klidovým praxím, které ztiší vaši mysl, zklidní nervy, zbav...
Dejte si pauzu
Zaplatit
Přerušte na chvíli své pracovní nebo studijní snažení a dopřejte si pohybovou svačinku. Spojte jemný, nenáročný pohyb s...
Osvoboďte své fascie
Zaplatit
Zažíváte někdy pocit, že jste jakoby zevnitř sešněrovaní, zkrácení nebo utažení? Má vaše tělo tendenci zaujímat tvar, kt...
Rozvlňte páteř s elegancí vodního draka – kratší verze
Zaplatit
Rozvlňte, protáčejte a ohýbejte svou páteř plynule a bez úsilí jako vodní drak, který ladně proplouvá vodou. Osvoboďte p...
Rozvlňte páteř s elegancí vodního draka – delší verze s vysvětlením
Zaplatit
Dlouhé sezení, stání nebo hrbení se nad počítačem vaší páteři neprospívá. Páteř kvůli nim tuhne, vysychá a ztrácí svou p...