Celoroční
Showing 97–108 of 212 results
-
Jednoduché cvičení na uvolnění páteře a beder
ZaplatitK uvolnění zad a úlevě od bolesti v bedrech nepotřebujete dlouhé, ani náročné cvičení. Stačí vám pár minut a 3 nenáročná...
-
Shoďte tíhu z ramen
ZaplatitVaše tělo není stavěné na dlouhé sezení u počítače nebo jinou práci, nad kterou se hodiny hrbíte. Ramena, horní záda a k...
-
Probuďte celé tělo
ZaplatitŘíká si vaše tělo o pořádnou dávku pohybu, protažení a rozdýchání, aby se nastartovalo a setřáslo ze sebe ospalost nebo...
-
Rovnováha jin a jang
ZaplatitVaše tělo je mistr ve vyvažování. Neustále mezi sebou vyvažuje protichůdné síly jin a jang, aby bylo v rovnováze a optim...
-
Vraťte kyčlím šťávu
ZaplatitKyčle milují jemný, opakovaný, nenásilný pohyb, který je uvolní, rozhýbe a promaže. Stažené vazy a svaly kolem kyčlí se...
-
Volný a dýchající hrudník – kratší verze
ZaplatitZbavte se napětí v horní části trupu, otevřete hrudník a zlepšete dýchání v kratší verzi lekce zaměřené na rozhýbání a u...
-
Volný a dýchající hrudník – delší verze
ZaplatitPřední strana hrudníku je oblast, která hodně trpí dnešním stylem života. Bývá sevřená a ochablá, protože se hodiny hrbí...
-
Otevřený hrudník, uvolněná páteř a spokojené srdce – část 2
ZaplatitBavila vás lekce pro otevřený hrudník a spokojené srdce - část 1? Líbily se vašemu hrudníku a páteři jemné asymetrické z...
-
Jóga s duší čchi-kungu
ZaplatitCvičíte jógu více technicky, silově a ne ve všech pozicích se cítíte úplně pohodlně? Chcete se naučit v jógových pozicíc...
-
Meditace laskavosti vůči sobě
ZaplatitTéma sebelásky a laskavosti vůči sobě je v dnešní době velmi aktuální. Řada lidí bojuje se vztahem k sobě samým a potíže...
-
Průvodce energií léta
ZaplatitEnergie léta má tendenci se šířit do všech směrů. Stejně jako radost, která se šíří ze srdce do celého světa. Pavel vám...
-
Srdce jako květ lotosu
ZaplatitJste v životě aktivní a hodně se investujete do práce a do lidí kolem vás? Dostáváte se do stresu a chcete si od něj odp...
